Все о креатине. Побочные действия креатина
креатин
Побочное воздействие креатина наблюдается примерно в 4-5 случаях из 100, а этот показатель чуть ли не в 4 раза ниже, чем у считающихся безопасными таблеток от головной боли
Fighting.su
Может ли кратковременное голодание помочь в борьбе с лишним весом?
Если вы искали в интернете информацию о том, как похудеть с помощью диеты, то, вы вероятно, знаете, что некоторые люди рекламируют голодание, как эффективный способ похудения. Хотя сама
Fighting.su
Топ 10 мифов о диетах
диета
1. Чтобы достичь результата придется голодать. Ложь. Голодовка приводит к потере мышечной массы, портит фигуру и нарушает метаболизм человека. 2. Углеводы нужно убрать из рациона. Исключить необходимо только
Fighting.su
Стероиды в бодибилдинге
стероиды в бодибилдинге
Не одним питанием после тренировочного занятия жив культурист. И это, всем хорошо известно как в мире бодибилдинга, так в кругу простых обывателей. И речь пойдёт не о пищевых
Fighting.su
Выбираем протеиновый коктейль
протеиновый коктейль
Наибольшей популярностью среди многообразия спортивного питания пользуются напитки, в которых высокое содержание белка, ещё их называют протеиновыми коктейлями. Такая популярность весьма оправдана, ведь без этих напитков построение качественных
Fighting.su
Соотношение основных компонентов питания
Организм человека настолько уникальная система, что способен приспосабливаться к практически любым условиям окружающей среды. При этом вырабатываются какие-либо приспособительные свойства. Так, например, в ответ на тренировочный стресс организм,
Fighting.su